中國(guó)消費(fèi)者報(bào)福州訊（記者張文章）老年人是保健食品消費(fèi)的重要人群，面對(duì)市場(chǎng)上眼花繚亂的保健食品，怎樣才能買(mǎi)到高品質(zhì)的保健食品呢？9月27日，福建省漳州市市場(chǎng)監(jiān)管局致信老年人，正確選擇保健食品要做到“四明確、三看清、兩個(gè)仔細(xì)、一項(xiàng)提醒”，才能確保買(mǎi)得放心，食用安全。

四明確。一是明確概念：保健食品是指聲稱(chēng)具有特定保健功能的食品，它的基本屬性是食品，所以保健食品不是藥物，不能代替藥物治療疾病。二是明確功能：我國(guó)目前受理和審批的保健食品功能主要有增強(qiáng)免疫力、輔助降血脂、輔助降血糖、抗氧化、輔助改善記憶、緩解視疲勞、促進(jìn)排鉛、清咽、輔助降血壓、改善睡眠、促進(jìn)泌乳、緩解體力疲勞、提高缺氧耐受力、對(duì)輻射危害有輔助保護(hù)、減肥、改善生長(zhǎng)發(fā)育、增加骨密度、改善營(yíng)養(yǎng)性貧血、對(duì)化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)、祛痤瘡、祛黃褐斑、改善皮膚水分、改善皮膚油分、調(diào)節(jié)腸道菌群、促進(jìn)消化、通便、對(duì)胃黏膜損傷有輔助保護(hù)功能等27種功能。除了這27種功能，宣稱(chēng)的其他任何功能都是違法的。因此，選購(gòu)保健食品時(shí)要按照自身需要，選購(gòu)具有上述有關(guān)功能的產(chǎn)品。三是明確禁忌：保健食品只適宜特定人群調(diào)節(jié)機(jī)體功能時(shí)食用，因此，要結(jié)合自身，對(duì)癥選購(gòu)。老年人要仔細(xì)查看產(chǎn)品標(biāo)簽和說(shuō)明書(shū)，弄清自己是不是該產(chǎn)品的“特定人群”，是不是“不適宜人群”。四是明確周期：保健食品不宜長(zhǎng)時(shí)間食用，而且要注意觀察服用后的效果。例如調(diào)節(jié)血脂類(lèi)的保健食品，一般服用2—3個(gè)月就要去醫(yī)院檢查一下血脂，如果血脂恢復(fù)正常了，就可以停用一段時(shí)間，這樣既可以避免經(jīng)濟(jì)上的浪費(fèi)，同時(shí)也有利于自身機(jī)體的調(diào)節(jié)。

三看清。一是看清標(biāo)識(shí)：保健食品的標(biāo)志為天藍(lán)色專(zhuān)用標(biāo)志，與批準(zhǔn)文號(hào)上下排列，俗稱(chēng)“藍(lán)帽子”。二是看清文號(hào)：批準(zhǔn)文號(hào)一般標(biāo)注在專(zhuān)用保健食品標(biāo)識(shí)的下方，分為注冊(cè)和備案兩種，其中G示為國(guó)產(chǎn)，J示為進(jìn)口：注冊(cè)的批準(zhǔn)文號(hào)為國(guó)食健注G+4位年代號(hào)+4位順序號(hào)或國(guó)食健注J+4位年代號(hào)+4位順序號(hào)；備案的批準(zhǔn)文號(hào)為食健備G+4位年代號(hào)+2位省級(jí)行政區(qū)域代碼+6位順序編號(hào)或食健備J+4位年代號(hào)+00+6位順序編號(hào)。三是看清成分：保健食品的功效成分主要有維生素類(lèi)、黃酮、皂甙、洛伐他汀、褪黑素、雙歧桿菌、低聚糖等。認(rèn)清了保健食品的有效成分，就可以明確該產(chǎn)品與其所具有的保健功能是否相對(duì)應(yīng)、相一致。

兩個(gè)仔細(xì)。一是仔細(xì)核對(duì)：購(gòu)買(mǎi)保健食品時(shí)，要仔細(xì)核對(duì)其外包裝上標(biāo)明的保健食品名稱(chēng)、保健功能、功效成分、適用人群和保健食品批準(zhǔn)文號(hào)，并與該產(chǎn)品《注冊(cè)證書(shū)》核對(duì)，查看所標(biāo)明的內(nèi)容是否相一致。二是仔細(xì)閱讀：保健食品有27種功能，除了這27種功能之外，廠家和經(jīng)銷(xiāo)商所宣稱(chēng)的其他任何功能都不是經(jīng)過(guò)國(guó)家審批的。所以，消費(fèi)者在購(gòu)買(mǎi)前一定要仔細(xì)閱讀產(chǎn)品外包裝上的說(shuō)明書(shū)，確定產(chǎn)品的保健功能。

一項(xiàng)提醒。購(gòu)買(mǎi)保健食品時(shí)要到正規(guī)的大型商場(chǎng)、超市、藥店、保健食品專(zhuān)賣(mài)店等具有合法證照的企業(yè)購(gòu)買(mǎi)。不要輕信廣告里的絕對(duì)性用語(yǔ)，不要輕信藥店、商場(chǎng)、超市里“穿白大褂”的所謂專(zhuān)家的夸大宣傳，尤其要警惕那些以產(chǎn)品銷(xiāo)售為目的健康知識(shí)講座、專(zhuān)家報(bào)告，不要通過(guò)會(huì)議銷(xiāo)售、電話銷(xiāo)售、免費(fèi)試用等活動(dòng)購(gòu)買(mǎi)保健食品，以免上當(dāng)受騙。

漳州市市場(chǎng)監(jiān)管局提示老年人，保健食品不能代替藥物治療疾病，選對(duì)用對(duì)才能有助健康，購(gòu)買(mǎi)時(shí)要認(rèn)準(zhǔn)“藍(lán)帽子”標(biāo)志。發(fā)現(xiàn)利用包括旅游、會(huì)議、講座、健康咨詢(xún)?cè)趦?nèi)的任何方式對(duì)保健食品進(jìn)行虛假宣傳的行為，或?qū)λ?gòu)買(mǎi)的保健食品質(zhì)量安全存有疑問(wèn)的，可向市場(chǎng)監(jiān)管部門(mén)舉報(bào)，也可撥打12315投訴舉報(bào)。