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食品安全消費提示 | 一到夏天就“嗨”的毒素
2024-06-19 15:57 本文來源:中國消費者報•中國消費網(wǎng) 作者:李建

中國消費者報報道記者李建)一到夏天,黃曲霉菌就很“嗨”很活躍。尤其在潮濕悶熱的天氣,常會導致食物發(fā)霉,是個讓人頭疼的家伙,甚至還因此被貼上了“身邊超級致癌物”的標簽。不過,來自食品與健康研究領域的權威研究顯示,很多時候,黃曲霉菌沒有人們“腦補”得那么“恐怖”;而對于黃曲霉毒素,日常生活中以預防為主就好,沒必要過度緊張。

黃曲霉菌都有害嗎?

大多數(shù)黃曲霉菌本身無害,大多數(shù)黃曲霉毒素也不致癌。國家健康科普專家、中國營養(yǎng)學會注冊營養(yǎng)師、山西醫(yī)科大學博士生導師程景民教授在接受《中國消費者報》記者采訪時介紹說,黃曲霉菌,也叫黃曲菌、黃曲霉,是一種常見的腐生霉菌屬,大多屬于非致病性菌種,常作為曲種應用于某些有機酸,如L-蘋果酸的發(fā)酵生產(chǎn)。不過,如果特定黃曲霉遇到有特定營養(yǎng)成分的特定環(huán)境,只需要幾個小時就可能代謝產(chǎn)生有毒的黃曲霉毒素。

程景民解釋說,所謂特定黃曲霉,是指某些攜帶產(chǎn)毒基因、能產(chǎn)生毒素的黃曲霉;所謂特定環(huán)境,主要是溫暖潮濕的環(huán)境,其最佳生長條件為33~38℃、最易產(chǎn)毒溫度約為24~28℃;所謂特定營養(yǎng)成分,主要存在于能滿足黃曲霉生存的某些食物,如谷物、堅果里面。

截至目前,已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的黃曲霉毒素及其衍生物大約有20種,其中以黃曲霉毒素B1最為常見,其毒性和致癌性最強,毒性大約是氰化鉀的10倍、砒霜的68倍。1993年,世界衛(wèi)生組織(WHO)將黃曲霉毒素劃定為1類致癌物。研究顯示,黃曲霉毒素主要“攻擊”人的肝臟,很多肝臟問題都與黃曲霉毒素攝入有關。

黃曲霉毒素微溶于水、易溶于油脂、耐高溫,在100℃下即使滅菌20小時也無法徹底分解,所以常規(guī)烹飪很難完全去除,目前也還沒有特效解毒劑。日常生活中,需要注意預防黃曲霉毒素中毒,特別是長期小劑量攝入黃曲霉毒素造成的慢性中毒。

食物發(fā)霉,就是被黃曲霉毒素污染了嗎?

答案是不一定。以花生為例,如果導致其發(fā)霉的是“上根霉菌”,那么就不會產(chǎn)生黃曲霉毒素。但是,如果發(fā)霉花生感染的是“寄生曲霉”而不是黃曲霉菌,便依然能產(chǎn)生黃曲霉毒素。也就是說,發(fā)霉的食物不一定就有黃曲霉毒素,看起來沒發(fā)霉的食物不一定就沒有黃曲霉毒素。

類似的情況還有網(wǎng)絡上“筷子、案板等長期不用會滋生黃曲霉毒素”的所謂科普,其實也不靠譜。大多數(shù)情況下,筷子、案板很難提供特定的營養(yǎng)和環(huán)境供黃曲霉菌生存,而那些肉眼可見的小霉點往往也與黃曲霉無關。當然,經(jīng)常保持筷子和案板的清潔衛(wèi)生依然是必要的。

程景民介紹說,日常生活中,花生、玉米、小麥(面粉)、稻谷(大米)、堅果等最容易被黃曲霉菌污染。這種污染主要來源于4個方面:

第一是作物生長過程中“混入”或“沾染”了有產(chǎn)毒基因的黃曲霉菌。第二是運輸或儲存過程中,如果作物所處環(huán)境溫暖潮濕,黃曲霉菌就容易代謝產(chǎn)生毒素。第三是作物被加工成糧食或食物過程中的污染。以花生為例,部分小規(guī)模的花生油作坊如果沒有分揀出霉變花生,加上缺乏去除有害物質(zhì)的工藝,抑或榨油機長期不清洗,都會導致榨出的油出現(xiàn)黃曲霉毒素超標的現(xiàn)象。第四是面粉、大米、玉米、花生、堅果、食用油(密封不到位)甚至香辛料等,如果保存環(huán)境潮濕且不通風,也易被黃曲霉毒素乘虛而入。

如何與黃曲霉毒素保持距離?

黃曲霉毒素如此復雜且隱蔽,日常生活中人們應該如何與其保持安全距離?程景民提醒說,雖然霉變與黃曲霉毒素之間并不是完全對應的關系,但是預防食物的霉變(包括肉眼不可見的霉變)、避免攝入霉變食物,依然是遠離黃曲霉毒素的有效方法。具體來說,消費者可以留意以下幾個方面:

首先,建議從正規(guī)商超購買正規(guī)廠家的糧油,同時要注意包裝是否有破損,盡量購買小包裝的糧油,儲放場所保持干燥通風,以防糧油保存不當而霉變。特別需要注意的是,黃曲霉菌以孢子形式傳播,一顆花生或一粒玉米壞了,同一容器里的其他花生或玉米往往很難幸免。如果糧食已經(jīng)出現(xiàn)肉眼可見的霉變,最好就不要食用了。

其次,蠔油等調(diào)味品以及春夏秋三季購買的堅果,最好放在冰箱冷藏室儲存,以防黃曲霉毒素的產(chǎn)生。大多數(shù)時候,谷物等發(fā)生霉變,從表面是可以看出來的,但瓜子、榛子、腰果等堅果,僅憑肉眼很難判斷出其是否有霉變。如果購買的堅果放置較久,吃起來口感發(fā)苦,很有可能已經(jīng)被黃曲霉毒素污染,要迅速吐掉、及時漱口。當然,那些不小心被咽下去的極少量霉變的果肉,一般不至于產(chǎn)生太大危害,不必因此特別不安。

最后需要提醒的是,如果食物已經(jīng)被黃曲霉毒素污染,不要想當然地認為放到鍋里好好蒸煮一番就安全了。高溫雖然可以使黃曲霉毒素失活,但需要達到280攝氏度以上才可以,家庭烹飪的溫度一般達不到。

責任編輯:趙英男
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