中國消費(fèi)者報報道(記者孫燕明)“適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動不僅可以改善孩子們的健康狀況，對于兒童青少年近視防控也起著非常關(guān)鍵的作用。日間活動不僅能夠預(yù)防近視發(fā)生，也能對已經(jīng)發(fā)生近視的孩子起到控制近視發(fā)展的作用。”5月10日，在國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制新聞發(fā)布會上，國家衛(wèi)健委疾控局監(jiān)察專員王斌特別強(qiáng)調(diào)。
王斌表示，復(fù)課之后，為預(yù)防學(xué)生近視，要堅(jiān)持“戶外120分鐘”的原則，最好每天保證2小時以上的戶外活動。對于已經(jīng)近視的孩子來說，應(yīng)該更長時間進(jìn)行戶外活動。復(fù)課后，學(xué)校的體育課和30分鐘的大課間，應(yīng)該保證孩子們能夠在戶外活動。同時，也確保錯時、錯峰增加學(xué)生體育活動的距離。
王斌說，經(jīng)過這次漫長、特殊的假期，孩子們居家時間多，視力水平估計會受到一些影響。“復(fù)課后具備條件的學(xué)校，我們提倡對學(xué)生進(jìn)行視力監(jiān)測和屈光篩查。復(fù)課之前，我們也鼓勵家長帶孩子到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)做檢查”。
北京同仁醫(yī)院副院長、眼科主任魏文斌指出，目前，戴眼鏡加深近視度數(shù)的論斷沒有科學(xué)依據(jù)，而且有可能延誤近視的治療。他強(qiáng)調(diào)，網(wǎng)上流傳近視度數(shù)低的孩子佩戴眼鏡以后度數(shù)加深，這是近視度數(shù)自然發(fā)展，不是因?yàn)榇餮坨R所致，佩戴合適的眼鏡延緩近視度數(shù)發(fā)展是最簡單、最安全和最有效的方法。
他分析說，青少年近視治療的主要目的是防止發(fā)展成為高度近視和病理性近視，一旦確診為近視，應(yīng)該積極進(jìn)行干預(yù)。
如果近視患者的度數(shù)大于100度，就應(yīng)該佩戴眼鏡，到醫(yī)院進(jìn)行鑒別，通過睫狀肌麻痹以后，散瞳、驗(yàn)光可以區(qū)分診斷真性近視還是視疲勞和假性近視。
真性近視不能通過儀器訓(xùn)練等方式恢復(fù)，目前近視還沒有有效的治愈方法。通過儀器訓(xùn)練使視力提高的原因，可能患者本身是假性近視，也可能是通過訓(xùn)練睫狀肌，提高了裸眼視力。這種近視狀態(tài)并沒有得到根除，也沒有辦法阻止近視度數(shù)的迅速發(fā)展。“目前，國內(nèi)還沒有提高視力和控制近視發(fā)展的藥物。”魏文斌表示，近年來，有研究發(fā)現(xiàn)，低濃度即0.01%的阿托品，可以延緩兒童近視的發(fā)展。但是阿托品眼藥水也不是“神藥”，有一部分兒童點(diǎn)了低濃度阿托品以后，會出現(xiàn)怕光、近距離看不清、過敏反應(yīng)等癥狀。還有一部分兒童即使點(diǎn)了低濃度阿托品眼藥水，也不能有效控制近視的發(fā)展。因此，不要只依賴眼藥水防控近視，減少近距離用眼、注意用眼姿勢、增加戶外運(yùn)動才是防控近視最重要的方法。
北京市疾控中心學(xué)校衛(wèi)生所所長郭欣表示，使用與孩子身高相匹配的課桌椅可以保護(hù)視力、預(yù)防近視。不合適的桌椅會對坐姿、視距造成很大影響，導(dǎo)致近視和脊柱彎曲等疾病發(fā)生。
她進(jìn)一步分析說，孩子家里要配備學(xué)習(xí)專用課桌椅，而不能用餐桌、餐椅或者床來代替。對于有可調(diào)試桌椅的家庭，可以根據(jù)孩子的身高，按照中小學(xué)生課桌椅各型號的身高范圍表找到適合孩子的桌面和座面高度。
“孩子學(xué)習(xí)使用臺燈的色溫要在4000k以下，使用的光源如果不符合要求，應(yīng)當(dāng)盡早進(jìn)行更換。”郭欣表示，目前市場上銷售的一些臺燈色溫較高，對視網(wǎng)膜有損害作用，會導(dǎo)致黃斑變性、自由基增多，也是近視發(fā)生的危險因素。同時，在晚上使用會對褪黑素的分泌有抑制作用，干擾生物鐘，對孩子的身心健康不利。
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